綻放訓練計劃 Part3-進檔加速遍地開花課堂花絮 | 賽事報導 | Pearl

Mizuno Lady's Running 今日再度於圓山花博綻放能量~~~~

今天好時光的教練們帶著Lady們進行配速跑教學

而且太陽公公對Lady們超好~~

溫暖的陽光搭配徐徐的微風,是跑步最舒服的氣候!!

Lady們努力的遵循教練的配速

相信在5/10各個都能獲得最漂亮的成績

綻放能量百分百!!!!!

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   8:00  Mizuno はな Lady 暖身

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  8:10  Mizuno はな Lady 變速跑

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   9:00  Mizuno はな Lady 趣味活動

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  9:20  Mizuno はな Lady 收操

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下周 Mizuno Lady 綻放的氣勢再度回到台北西門町

  Mizuno Lady's Running 間歇訓練計劃

時間地點 : 4/25 () 8:30-9:30 am , world gym 台北-西門店

訓練重點 : 提升心肺耐心同時讓肌肉適應高強度的衝擊與節奏提升速度


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