綻放訓練計劃-核心肌群訓練課堂花絮part 2 | 賽事區 | Kai

Mizuno Lady's Running 今日再次於高雄SOGO亮麗綻放~~~~

教練繼續鍛練Lady們慢跑的核心肌群

經過這兩堂重要肌群的訓練

相信Lady們在11/28都能獲得最漂亮的成績

綻放能量百分百!!!!!



  12:15  Mizuno はな Lady 暖身


12:30  はな 核心肌群訓練


Lady們加油~~~



  13:00  Mizuno はな 姊妹收操嘍~~


下周 Mizuno 綻放訓練計劃在高雄都會公園進行,一起學習基本慢跑動作吧!!!

 

Mizuno Lady's Running 綻放訓練計劃

時間地點 : 11/14 () 8:30-10:30 am , 高雄都會公園門口集合(高雄市楠梓區德民路24號、高雄市監理處大門口對面)

 

訓練重點 : 慢跑基本常識  實際操作


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