為Freedom而跑 展開雙翅 Mizuno Lady’s Running - 賴維屏 | Sandra 珊卓

入門推薦 Mizuno Ladys Running



Freedom而跑 展開雙翅自由飛翔


  今年完成了一場全馬與兩場半馬後,從來都是被壓著去練跑的我,居然愛上了參加路跑活動的感覺。用跑步的速度走覽一座城市,會有許多意想不到的觀察;完成後的成就感,意識到原來自己那麼強,漫長的路獨自勇敢完走。而女生路跑又是一件愉快的體驗。一來跑步時香香又賞心悅目;二來有別於一般路跑活動,通常女生路跑的賽事都會有些精心的規劃讓妳有備受寵愛的感覺;最重要的是,我喜歡與成千上萬的女孩一起自我挑戰,或快或慢,在跑道上的我們都可以美麗溫柔卻又勇敢堅強。

 

  在網路上看到了Mizuno Ladys Running的消息,立刻決定一定要報名這場賽事!賽事組別分為12.5K3K兩種里程數,對剛開始投入跑步活動的女生相當友善;家裡的完賽獎牌已經多到不知道要放哪裡嗎?本場賽事的完賽禮「完賽手鍊」,對有在蒐集串珠手鍊的女孩如我更是一大動機。上面的羽翼綴飾與賽事這次 「自由Freedom」的意象相呼應,鼓勵著女性勇敢踏出第一步,藉由跑步帶給自己力量、信心、美麗,展翅飛翔。


(圖1:為了手鍊而跑,算不算太膚淺的藉口呢?但是我只要讓妳願意起跑的就是好理由)


(圖2:邀請我的親姊姊參加,這是她第一次參加路跑活動)


也因為如此,我邀請了我的姊姊一起參加這場活動。這是她第一場參加路跑賽事,雖然平日有在大安森林公園跑步以及游泳的習慣,要在限時兩小時內完成12.5K的距離對她來說還是一種壓力。希望藉由完成這場賽事,能夠帶給她信心、肯定自己的能力。比賽前一天晚上,我好奇地打探她的實力在哪裡。

 

我:「姊,妳之前跑過幾K呢?花了多久時間?」

姊:「我有特訓!」

我:「喔~那是跑了幾K呢?」

姊:「我有很會跑的朋友教我!」

我:「喔~那是跑了多久呢?」

姊:「大概5公里,一小時以內完成。」

我:「…(低頭翻秩序冊到時間限制那一面,確認有回收車)


其實不管花多久的時間,我都在內心打算要陪她完成。完賽的時間固然是一種肯定,但是我覺得能夠堅持到底不放棄才是最可貴的精神。


2016 Mizuno Ladys Running-台北場

日期:2016-05-22

地點:台北市凱達格蘭大道

組別:12.5K3K

補給:香蕉、雷神巧克力、水、運動飲料、海綿

參賽贈品:紀念T恤、陽光紀念帽、衛生棉條

完賽贈品:寵愛包、完賽毛巾、完賽飾品


約莫比賽前一週,收到了賽前選手物資。今年的Mizuno Ladys Running以亮麗的湖水綠與溫柔的粉藍為主色調,除了遮陽帽、活動運動衫、晶片以及號碼布,還有一個衛生棉條。很貼心的贈品,但是在內心暗暗祈禱當天不需要用到XD


(圖3:出發前一週收到路跑物資,身邊有參加的女性跑友都大推這次柔軟舒服的小帽)


活動當天早上5:00,我和姊姊出發走路前往起點會場凱達格蘭大道。清晨五點的仁愛路相當寧靜,想到稍後我們就要跑在這路上,內心有些小小興奮。沿路也開始看到許多身穿湖水綠運動衣的女孩往總統府的方向匯集,超過8000位參賽者以及親友讓凱達格蘭大道變成一片湖水綠。起起、終點拱門已經豎立,還有各種體驗活動、拍照背板與廠商攤位,平日肅穆的府前大道彷彿變成嘉年華會場。值得一提的是這次活動有專為跑團設置的休息帳篷,讓跑友在偌大的活動場地有更明確的集合地點。


(圖4:清晨五點,身穿湖水綠運動衣的女孩開始往總統府的方向集結)


(5:連個廁所告示牌都這麼美,有種來到夢幻仙境的感覺,還有各種拍照背板,以及跑團專屬休息帳篷)


(圖6:等等就要在這裡起跑)

 

(圖7:美津濃年度代言人翁滋蔓,這次也和大家一起挑戰12.5K


主舞台上的除了美津濃年度代言人翁滋蔓,還有帶領大家進行暖身的教練。隨著教練的口號擺動四肢時,發現台下有位神奇嘉賓,這不是最近超級火夯的雷克斯嗎?!連妳也加入跑步的行列了!


在這樣歡欣鼓舞的氣氛下開始了12.5公里的路跑,這次活動有個亮點就是請來了一群「貼心男孩」在起終點幫大家加油,他們身穿藍色牛仔褲與白色襯衫,敞開的襯衫下隱隱約約露出讓人夢寐以求的B罩杯8塊肌,讓人好想要…撲上去也像他們一樣,練就這樣精壯的線條與身材啊(擦鼻血)


(圖8:主辦邀請了健身教練帶動大家確實暖身)


(圖9:怎麼出現一個熟悉的身影?!)

 

(圖10:姊,妳不是認真要這樣跑12.5公里吧?其實妳是主辦單位邀請來製造話題炒熱氣氛的吧?!)


(圖11:天空有點灰正好,太陽太大可是會曬死人。女孩們準備好要出發了!)


(圖12:起終點都安排了「貼心男孩」幫女孩們打氣鼓勵)


新生高架橋全面管制 挑戰平常不能做的事


我喜歡上參加路跑還有一個很大的原因,因為可以光明正大跑在平常行人不能走的大馬路跟快速道路上!本次12.5K組的路線從凱達格蘭大道出發,跑過東門後延著仁愛路一公里後在金山南路左轉上新生高架橋,ㄧ路往圓山的方向前進,直至新生高架橋結束也就是劍潭青年活動中心原路折返。沿途全面交管,後半段有些高低起伏,高架橋路段因為隔音板有些封閉悶熱,但是跑到松江大橋俯視基隆河與圓山大飯店的景緻有種海闊天空的感受。


(圖13:跑在平常只有搭車可以經過的仁愛路覺得很神氣)


(圖14:路跑最棒的事就是可以跑上平常行人不可以去的地方)


這次一路上遇到四處補給站,以12.5公里的距離來說可以說是讓人訝異的豐富!內容包括香蕉、雷神巧克力、水,以及FIN運動飲料!如果每ㄧ站都進去吃恐怕會越跑越胖吧?!沿路也有架設流動廁所,在新生高架橋上洩重也是一個滿特別的經驗。稍微可惜的是進站人數踴躍時,補給站內有點混亂,工作人員人數可以再加強。


(圖15:12.5K的距離就有四站補給,超級豐厚)

 

(圖16:偷拍對向補給站畫面)


(圖17:想要體驗看看在新生高架橋上放水的經驗嗎?就是今天了)


 (圖18:跑到松江大橋有種海闊天空的感覺,看著前方高架好像要起飛。)


(圖19:新生高架橋被湖水綠大軍覆蓋)

 

新兵報到 入門小提醒


或許是因為路跑里程較短,感覺這次參賽的新手比較多。以下幾點給剛開始參加路跑賽事的新手一點建議:


1.       工欲善其事必先利其器,投資自己更健康更美麗


想要開始加入翹臀跑步女孩的行列嗎?不要猶豫給自己買一雙舒適的跑鞋跟一件適合的跑褲了!穿著正確適當的運動服飾不只是好看、通風,也是保護自己。有了美好的第一次接觸,才可以讓關係更長久。


2.       My pace!用自己的呼吸去配速


參加路跑活動切莫因為大環境的人潮而亂了自己的節奏。有些人跑步時會戴耳機聽音樂跟著節拍跑,有些人會使用跑步app每公里的速度提醒功能。而我這樣不追求成績又跑心理開心的,還是喜歡拔掉耳機,在人群的腳步聲中尋找自己的心跳,傾聽自己的呼吸,專注享受這個難得沒有任何言語的當下。


3.       注意腳步 集中精神


這次遇到滿多選手摔倒的狀況,不知道是否因為時間還早還有些恍神?或者踢到車道之間的反光貓眼石。集中精神注意路況,避免任何危險發生。


我瘋狂 但是我堅持到底


通過折返點後,時間也還算充裕,我的內心漸漸輕鬆起來,也開始東張西望觀察周遭的風景與跑者。這次有不少變裝的跑者,像是旗袍女郎、庫洛魔法使、獵人、愛麗絲都出現了。還有視障跑者,在工作人員的協助下參賽。而當我們來到7.5公里處,總算看到了對面隊伍的盡頭,緊跟在後的是小巴收容車。更令人驚訝的是,起點會場遇到的雷克斯,正在掙扎著別被收容車追上。


跑者們都對這樣的畫面驚訝不已,接著為雷克斯加油的呼聲與掌聲四處響起。儘管最後它還是慘遭被回收的命運,這份說不上是瘋狂還是幽默還是堅持到最後一刻的決心,卻也激勵了在場所有跑者的內心。


(圖20:城市路跑讓妳看到妳平時看不到的風景)


(圖21:跟隨在路跑隊伍末尾的是收容小巴以及...雷克斯!!!)


(圖22:這就是堅持不放棄的cosplay精神)


(圖23:被雷克斯激勵到開始狂奔的女孩)

 

我的速度妳來配 是姊妹就要一起進終點


總算盼到下了新生高架橋,到了這裡就代表距離終點只剩一公里。並且這裡也是攝影師與加油團集中的精華路段。這次也有傳說中的西裝加油團來給女孩們加油,最後一公里不可以放棄喔!


和姊姊一起跑進終點,我的內心真的很開心又驕傲。12.5公里對於自己來說可能只是輕鬆跑,我家姊姊卻也堅持到底完成了。儘管走走停停,因為參賽經驗不足訓練還不夠而影響到節奏,但她還是努力地用自己的力量回到終點。或許還不夠有信心,或許不敢獨自挑戰,其實姊姊一直有這樣的能耐,不勇敢踏出第一步挑戰的話又怎麼會知道呢?


(圖24:下了新生高出現了,傳說中的西裝男加油團來為女孩們加油。)


(圖25:終點就在眼前,給他最後一擊)


(圖26:爸、媽,我們都做到了!)


跑進終點後從貼心男孩手中接過瓶裝水後,前往領取我們的完賽證書以及完賽禮。1小時43分,平均8.2分速,總排名3831/8866的成績,好的開始:)同時領取我們的完賽手鍊、完賽寵愛包以及早餐。此時我的肚子已餓得咕嚕咕嚕叫了。寵愛包內的贈品出乎我意料的多。面膜、FIN、能量果凍、雷神、運動護腕、施巴…等等。一邊拆開這些禮物,一邊享用早餐,雙腿微酸,很完美的感覺。


 (圖27:領取貼心男孩的愛心後前往領取我的完賽禮)


(圖28:等待完賽證書,還有完賽手鍊)


 

(圖29:完賽證書與完賽手鍊)


(圖30:我和姊姊一起起跑,一起進終點)

 

(圖31:肚子已餓得咕嚕咕嚕叫,趕快補充熱量)


(圖32:完賽寵愛包的禮物,好豐富~)


(圖33:還有這條雙面雙色毛巾~我們都完成啦!)


(圖34:穿著旗袍路跑你辦的到嗎?)

 

(圖35:可以cosplay完賽的都是實力派跑者)


(圖36:現場有許多互動體驗攤位 )


(圖37:還有專門去器材測量足型,教妳選擇適合妳的跑鞋)


(圖38:剛剛早餐吃不夠得可以繼續加碼。一旁還有撒隆巴斯攤位,免費幫完跑者噴灑)


(圖39:美津濃路跑,我們都完成了~)


告訴我 妳起跑的理由


在路上看到有女孩邊跑邊舉著大旗,上面寫著「起跑的理由」這也是一個我常常在問自己的問題。


一開始是為了健身,再來是為了學會獨自面對自我,接著是為了看遍世界。而最後,是為了我的家人。跨出第一步會很疲憊,但是久而久之妳的腳步會越來越穩固。當妳站穩了自己,妳才有力氣照顧妳愛的人。


(圖40:妳起跑的理由是什麼?)


(圖41:當妳站穩了自己,妳才有力氣照顧妳愛的人。)


 

(圖42:運動給我信心以及自由的翅膀Mizunos Finnisher.


撰文:賴維屏


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